Mon blog, mes expérimentations, mes petits secrets...

Nettoyage du nez : mode d'emploi et explication (Jala neti)

Jala neti : rinçage du nez à l'eau saline

"Le nez est la porte de la conscience et du cerveau" 

Pratique connue des adeptes du yoga, je vous délivre ici mes conseils issus de mon centre de formation accrédité par "Ayurvéda France" pour s'initier en toute sécurité... Et mon expérience personnelle de la question, comme de coutume !

Prendre soin des autres fait du bien

Hier soir je rentrais de la résidence de retraite où je travaille le mercredi après-midi, le ciel était absolument magnifique, j'étais heureuse et remplie de joie à cet instant... Je ressens encore cette sensation rien que d'y penser... Des chercheurs commencent à étudier les phénomènes d'empathie, de pardon, d'aide afin de voir leurs effets sur notre cerveau, nos organes: les bienfaits de la méditation sur la compassion ont été observés sur des électroencéphalogrammes!

Alors, prendre soin des autres nous fait il réellement du bien?

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