Alimentation et hygiène de vie

Alimentation et hygiène de vie

« Pour bien cuisiner, il faut de bons ingrédients, un palais, du cœur et des amis. »  P.Perret

L’alimentation nous permet de nous construire aussi bien physiquement que mentalement.
L’énergie vitale appelée Prana en découle.

L’hygiène de vie signifie pratiquer des rituels corporels et de nettoyage, d’harmonisation.

Je te guide avec bienveillance (je n’impose ni ne juge quoique ce soit : personne n’est parfait et ça serait ennuyeux!)
à explorer des pratiques qui t’aideront à te sentir mieux dans ton corps et ton assiette.

Tu as envie de manger sainement mais tu es gourmand(e) ?
Tu es convaincu(e) que l’alimentation est gage de bonne santé physique et émotionnelle ?

Tu souhaites découvrir tous les conseils et pratiques merveilleuses que recèle l’Ayurvéda pour le corps physique et émotionnel ?

Les éléments de la nature qui nous compose t’attirent, tu souhaites les explorer, découvrir leur lien à ta santé/ corps (terre, eau, feu, air et espace) ?

Alors suis moi dans cette découverte !

Je te propose

Je te propose un accompagnement « sur mesure » pour te guider au travers de l’Ayurvéda. Nous commençons par échanger autour de ta vie, tes problématiques, tes rythmes, tes envies. Cette 1ère séance appelée « bilan » nous permettra de commencer la démarche pour que tu prennes soin de toi et découvrir l’Ayurvéda.

Par la suite 1 à 3 séances (ou plus selon tes besoins !) peuvent t’aider à ancrer l’Ayurvéda dans ta vie et développer ta pratique au quotidien… Tu pourras ainsi poser tes questions et approfondir tes connaissances en lien avec cet art de vivre passionnant !

Bénéfices attendus :

• Améliorer sa digestion physique et mentale
• Diminuer ses douleurs, stimuler son immunité
• Augmenter son énergie vitale, sa créativité
• Être en phase avec soi-même et le monde et même explorer son chemin de vie…