Nutrition et hygiène de vie
La nourriture, anna, est la forme de médecine primordiale selon l’Ayurvéda. Elle est le fondement de notre vie et de Prana l’énergie vitale.
Elle nous permet de nous construire aussi bien physiquement que mentalement.
Vous avez envie de manger sainement mais vous êtes gourmand(e) ?
Vous n’arrivez pas à conserver votre poids “de forme” ?
Vous êtes convaincu(e) que l’alimentation est gage de bonne santé ?
Alors mes conseils sont fait pour vous !
Des prestations complètes, des ateliers, des accompagnements ciblés :
je vous guide pour découvrir la cuisine Ayurvédique et ses bienfaits.
Découvrez une nouvelle approche de l’alimentation et tous ses bienfaits pour le corps et l’esprit !
Découvrez une nouvelle approche de l’alimentation et tous ses bienfaits pour le corps et l’esprit !
Bilan personnalisé |
Un bilan personnalisé ( 2 h ) et un compte rendu écrit pour commencer à cuisiner selon vos besoins et créer votre journal de cuisine
Tarif: 70 €
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Hygiène de vie de l’entrepreneur |
Vous êtes très occupé(e) voir surchargé(e) ? Votre esprit s’éparpille, votre ventre est tendu ? Travaillons ensemble sur votre alimentation pour optimiser vos apports, votre digestion et retrouver de la vitalité. Tarif : 120 € le bilan, les conseils et une séance de suivi.
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Programme complet de suivi en nutrition Ayurvédique |
Ce programme a été pensé pour les personnes souffrant de troubles digestifs chroniques et celles désirant optimiser leur alimentation Un bilan personnalisé, un accompagnement “placard et organisation”+ un panel de 10 recettes à décliner Guidance en exercices corporels pour améliorer la digestion + 2 séances suivis pour vous accompagner Tarif : 200 €
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Coaching et Yoga |
Envie de découvrir l’alimentation en lien avec l’énergétique ? Le Yoga et l’Ayurvéda travaillés ensemble décuplent leurs bienfaits => découvrons cela ! Un bilan personnalisé (2h) et un accompagnement nutritionnel ciblé “ Yoga” Tarif : 70€
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Alimentation de la femme enceinte |
Pour aider le corps dans ce processus de création et vous sentir mieux pendant la grossesse, l’Ayurvéda recèle de recettes et astuces naturelles ! Venez découvrir cet univers et des conseils pour votre quotidien ! Anti nausées, gazs, gain en énergie …
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Prestations complémentaires
Accompagnement “placard et organisation`` |
Vous avez du mal à vous organiser ? Cet accompagnement vous permet de reprendre les bases de la cuisine maison et vous apporte des solutions pratiques pour votre quotidien Prix : 50 € (1h)
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Accompagnement pour apprendre à faire ses courses |
Faire les courses vous paraît une épreuve ? Vous ne savez jamais quoi acheter ? Je vous guide pour vous y retrouver et reprendre du plaisir pendant vos achats !
Prix : 70 € (1h30)
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Ateliers cuisine, épices, alimentation |
Vous souhaitez découvrir la cuisine Ayurvédique en expérimentant ? Création d’un repas complet, apports théoriques, supports ludiques…
Prix : entre 30 et 70 € (2 à 3 heures)
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Cours de cuisine à domicile |
Vous avez envie de découvrir la cuisine Ayurvédique dans l’intimité de votre foyer ? Je viens à vous pour vous en transmettre les bases
Prix : 150 € (2h)
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Les ateliers se font en cabinet, entreprises et commerces, contactez moi pour un devis
La vision de l’alimentation selon l’Ayurvéda est passionnante !
Riche de principes ( les 6 saveurs, le feu digestif Agni, les Gunas ou qualités énergétiques ) de conseils pratiques et d’organisation, elle permet de décliner chez soi des plats à la fois goûteux et bénéfiques pour la santé !
Cuisiner devient un art riche de couleurs, odeurs, saveurs et découvertes…
Cuisiner devient un art riche de couleurs, odeurs, saveurs et découvertes…