Chaque jour l’Ayurvéda m’accompagne, dans mon épanouissement et mon chemin de vie : je souhaite partager cela avec toi !
Alimentation, usage des plantes, hygiène de vie, massages, approches psychologiques,
sont étudiés et individualisés pour notre santé et épanouissement complet et durable !
Tu deviens acteur(trice) de ta santé, tu prends ta vie en main, tu crées ce qui te convient, au delà des standards !
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle Indienne très ancienne ( plus de 5000 ans )
Elle est aujourd’hui reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé et se pratique dans le monde entier.
Que signifie le mot Ayurvéda ? Ayur : c’est la vie, Véda : textes scientifiques, fondateurs de cette médecine
Quel est son but ?
Cette approche de santé Indienne à pour objectif de rendre la personne autonome et observatrice de son corps afin qu’elle ait toujours les outils pour prendre soin d’elle au quotidien.
“Il s’agit d’une science de la vie simple et pratique […] l’Ayurvéda s’adresse à chaque élément et chaque facette de l’aventure humaine, proposant, à tous ceux qui recherchent une plus grande harmonie, paix et longévité, un guide qui a été testé et amélioré à travers les siècles”
DR Vasant Lad, Ayurvéda : science de l’autoguérison
Simple à mettre en place et assez peu coûteuse, elle est accessible à tous : enfants, adultes et personnes matures.
Je t’en dit plus dans cet article
Entretien, écoute active, préconisations et suivis sur ton journal de bord que tu explores, à ton rythme à la maison.
Il te permettra de repérer tes progrès, annoter tes difficultés, développer ta pratique, soulager tes maux/douleurs…
Comprendre son fonctionnement, écouter son corps, s’observer sont les bases de l’Ayurvéda.
Nul besoin de révolutionner ta vie mais plutôt d’avancer vers plus d’harmonie.
Découvrir une nouvelle approche de l’alimentation : personnalisée et riche de conseils, recettes gourmandes. Découverte sensorielle au rendez-vous !
Apprenez les principes de l’Ayurvéda, devenir autonome dans la santé naturelle. Partageons l’exploration de cette médecine ancestrale…
Véritable soin psychocorporel, le massage est unique pour chacun… Vous passez un moment de ressourcement, et apprenez à (re)connaître votre corps
Mes compétences, expériences que je souhaite partager lors de formations courtes, ludiques et participatives : pour les éducateurs, thérapeutes…
Dans cette newsletter, je t’apporte des recettes, astuces et
inspirations pour prendre soin de toi facilement.
Tu y trouveras aussi mes ateliers, actualités pour me rejoindre si le
cœur t’en dis !