Ayurvéda
Ayurvéda approche holistique de santé naturelle, de bien être, d’auto-guérison, de réalisation…
Chaque jour l’Ayurvéda m’accompagne, dans mon épanouissement et mon chemin de vie : je souhaite partager cela avec toi !
Alimentation, usage des plantes, hygiène de vie, massages, approches psychologiques,
sont étudiés et individualisés pour notre santé et épanouissement complet et durable !
Tu deviens acteur(trice) de ta santé, tu prends ta vie en main, tu crées ce qui te convient, au delà des standards !
Prestations
Afin de cerner tes besoins, je te propose un premier contact par téléphone ou par mail. Lors de cet entretien, nous évaluerons les actions nécessaires pour répondre à ta problématique, demande.
Je peux te suivre en ligne, en présentiel et en ateliers de groupes selon tes envies et disponibilités.
Je crée une ambiance propice à l’échange : la consultation alterne entre théorie expliquée et ton retour d’expérience, tes problématiques, questionnements, besoins profonds… Je m’axe toujours sur ta demande.
Je crée une ambiance propice à l’échange : la consultation alterne entre théorie expliquée et ton retour d’expérience, tes problématiques, questionnements, besoins profonds… Je m’axe toujours sur ta demande.
Qu’est ce que l’Ayurvéda ?
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle Indienne très ancienne ( plus de 5000 ans )
Elle est aujourd’hui reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé et se pratique dans le monde entier.
Que signifie le mot Ayurvéda ? Ayur : c’est la vie, Véda : textes scientifiques, fondateurs de cette médecine
Quel est son but ?
Cette approche de santé Indienne à pour objectif de rendre la personne autonome et observatrice de son corps afin qu’elle ait toujours les outils pour prendre soin d’elle au quotidien.
“Il s’agit d’une science de la vie simple et pratique […] l’Ayurvéda s’adresse à chaque élément et chaque facette de l’aventure humaine, proposant, à tous ceux qui recherchent une plus grande harmonie, paix et longévité, un guide qui a été testé et amélioré à travers les siècles”
DR Vasant Lad, Ayurvéda : science de l’autoguérison
Comment pratiquer l’Ayurvéda ?
L’Ayurvéda se pratique au quotidien de préférence car c’est la régularité qui va entraîner ses bienfaits sur le long terme.
Simple à mettre en place et assez peu coûteuse, elle est accessible à tous : enfants, adultes et personnes matures.
Je t’en dit plus dans cet article
“La vie est l’association du corps, des sens, du mental et de l’âme […] L’Ayurvéda, science sacrée, est la plus bénéfique pour les êtres humains de ce monde. Charaka Samhita Sutrasthana 1.42 – 34
Outils de l’Ayurvéda
Entretien, écoute active, préconisations et suivis sur ton journal de bord que tu explores, à ton rythme à la maison.
Il te permettra de repérer tes progrès, annoter tes difficultés, développer ta pratique, soulager tes maux/douleurs…
Comprendre son fonctionnement, écouter son corps, s’observer sont les bases de l’Ayurvéda.
Nul besoin de révolutionner ta vie mais plutôt d’avancer vers plus d’harmonie.
Nutrition
Découvrir une nouvelle approche de l’alimentation : personnalisée et riche de conseils, recettes gourmandes. Découverte sensorielle au rendez-vous !
Ateliers
Apprenez les principes de l’Ayurvéda, devenir autonome dans la santé naturelle. Partageons l’exploration de cette médecine ancestrale…
Soins du Corps
Véritable soin psychocorporel, le massage est unique pour chacun… Vous passez un moment de ressourcement, et apprenez à (re)connaître votre corps
Formations
Mes compétences, expériences que je souhaite partager lors de formations courtes, ludiques et participatives : pour les éducateurs, thérapeutes…
Entreprises
J’interviens pour des entreprises, dans le but de proposer des prestations sur différents thèmes : bien être, massages assis, conférences, ateliers, alimentation, méditation, gestion du stress…
Je peux créer des formules à la carte et m’adapter aux conditions de l’entreprise.
Le devis est établi sous 3 à 5 jours avec conditions générales de vente. La validation s’effectue avec un acompte.
Je peux créer des formules à la carte et m’adapter aux conditions de l’entreprise.
Le devis est établi sous 3 à 5 jours avec conditions générales de vente. La validation s’effectue avec un acompte.
Particuliers
Chaque personne est unique, travaillons ensemble. Afin de t’accompagner sur le chemin de l’épanouissement vers une vie saine et inspirée, je personnalise mes propositions, et ensemble nous avançons vers ce qui te correspond. A l’aide d’entretiens, de massages, conseils, ateliers, expérimentations, je te guide pas à pas et en accord avec toi-même …
