Prestations, techniques et méthodes
L’Ayurvéda
La plus ancienne médecine du monde, globale et complète, favorise notre pouvoir d’autoguérison, réalisation de soi…
Le mot Ayurvéda est un terme sanskrit (ancienne langue de l’Inde), signifiant science de la vie. C’est une approche holistique: prenant en compte la personne dans sa totalité: corps et esprit.
Mon accompagnement : soins du corps naturels et massages adaptés à votre constitution. Conseils personnalisés au quotidien : hygiène de vie et nutrition
L’accompagnement au quotidien
Éducatrice à domicile, je travaille en direct avec vous pour accompagner:
enfants, jeunes adultes en situation de handicap
ou maladie
travail en lien avec les autres professionnels de santé,
travail sur le quotidien : aide aux démarches administratives et personnelles (préparation de repas, activités) en cherchant à développer ou conserver des acquis de compétences (ne pas faire à la place mais avec autant que faire se peu).
La méditation et l’attention
Explication de la méditation et l’attention, de ses bienfaits, de son utilisation en médecine moderne.
- Animation d’ateliers d’attention et philosophiques pour enfants : formation fondation Sève de Frédéric LENOIR
- Guidance en individuel sur différents types de méditation et pratique de pleine conscience
L’accompagnement en entreprise
Mon intervention porte sur le Bien être en entreprise:
Cadre de travail : quelques conseils pour améliorer le ressenti et se sentir bien.
Méditation : améliore l’attention, la communication, l’efficacité au travail
Ecoute et bienveillance (4 accords toltèques)
Bien être des salariés selon l’Ayurvéda:
- santé et hygiène de vie : entretien individuel
- soins en entreprises : massages, soins du corps
Cuisine
L’Ayurvéda considère l’alimentation comme élément essentiel à une bonne santé physique et mentale. Hippocrate disait au 5è siècle avant Jésus Christ : « que ton alimentation soit ta seule médecine »
Après de nombreuses années à tester des recettes, lire des ouvrages sur ce sujet, découvrir l’agriculture locale et biologique, et faire des formations ciblées, j’ai acquis des connaissances et une pratique me permettant de vous transmettre des principes de « bien manger ».
