OCTOBRE 2021
Mes chères Pivoines, voici la rentrée bien entamée ! J’ai eu envie de vous écrire afin de vous transmettre de […]
Immersion dans le monde fascinant du Yoga
Le Yoga a le vent en poupe depuis plusieurs années dans le monde entier. Discipline globale (corps, esprit, âme ) il fait de plus en plus d’adeptes en recherche de détente, mieux être, épanouissement.
En tant que thérapeute en Ayurvéda, j’ai été sensibilisée à ses bienfaits et l’intérêt de le coupler aux pratiques de santé issues de l’Inde. Ma formation Ayurvédique m’a apporté une modeste connaissance des principes de base du Yoga et la pratique de méditations et exercices de respiration.
Aide et conseils pendant l’épidémie selon l’Ayurvéda et Pivoine !
La période que nous vivons en ce moment peut être particulèrement difficile à vivre selon notre sensibilité. Etant moi-même hypersensible, je vous offre ici mes astuces en lien avec l’Ayurvéda notamment et réflexions pour tenter de passer au mieux cette épisode de notre vie. A vos notes !
Recettes et astuces naturelles pour l’hiver et les fêtes de Noël
L’hiver est une saison parfois difficile à vivre : froid, humidité, fatigue, morosité peuvent nous peser au quotidien ! Les fêtes quand à elles peuvent être source de joie tout comme de stress …
Je vous ai sélectionné des astuces issues de mon expérience et d’ouvrages que j’affectionne (magazine Plantes et santé, livres de cuisine) afin de vous aider à prendre soin de vous et vos proches et être en pleine forme pour cette période !
Mes rituels d’Ayurvéda : Automne
L’automne est une saison que j’affectionne particulièrement…
Couleurs chaudes, air frais, soleil chatoyant… l’envie de cocooning se fait sentir chaque jour un peu plus…
L’Ayurvéda recèle des pépites pour apprivoiser cette fraîcheur naissante. Plongeons quelques minutes dans cet univers fascinant pour apprendre à prendre soin de nous…
Bibliothérapie et thérapie par la marche
Depuis ma plus tendre enfance, j’ai toujours aimé deux choses simples et presque gratuites : lire et marcher … Lorsque j’étais en vacances deux mois, rien de plus apaisant et fantastique pour moi que de marcher jusqu’à la mer le matin ou le soir, me baigner 30 minutes, et passer la chaleur de la journée en lisant des romans… J’ai décidé de partager cela avec vous, les chaleurs s’imposant à nous … et dans le but de vous faire découvrir les bienfaits de ces deux « thérapies »… En route !
L’été en Ayurvéda… astuces et conseils
L’Ayurvéda classe en un système très complexe les aliments, boissons, plantes selon divers critères.
Aujourd’hui je vous livre des astuces pour refroidir votre corps puisque la chaleur s’installe partout en France…
Suivez moi dans l’univers fascinant de cette science de la vie Ayurvédique !
Non classé
Comment faire face aux épreuves et s’en remettre réellement selon l’Ayurvéda?
Faire face aux épreuves, petites ou grandes, peut se faire de diverses façons, mais il existe des aides, outils pour
Apprendre à s’aimer et s’accepter
Ambiance de fête et petit récapitulatif de l’année sont dans ma tête depuis un petit moment. Les souhaits et voeux de fin d’année sont souvent tournés vers du « mieux », être meilleur(e), résolution…
Aujourd’hui, j’ai envie de dire c’est assez et c’est parfait… Avançons dans le chemin de la satisfaction des choses simples…
L’Amour, de soi et des autres
Massages Ayurvédiques : pour qui, pourquoi?
Les massages Ayurvédiques commençent à se faire connaître et c’est tant mieux !
Que peuvent ils nous apporter ? Quelle différence avec un massage bien être ? A quelle personne s’adresse-t-il ? Que peut on en attendre?
Si vous êtes curieux(se) de le découvrir suivez moi !
